Zakupy z dietetykiem

     Czy zawsze jesteś pewny, który z produktów jest lepszy, co zawiera i jak wpływa na zdrowie? Podaruj sobie tę pewność. Przeżyj niezapomnianą przygodę między półkami sklepowymi z jednym z naszych dietetyków! Nauczymy Cię jak wybierać spośród niezliczonych produktów, jak omijać pułapki marketingowe, jak prawidłowo czytać i analizować etykiety oraz zaoszczędzić. Nasz dietetyk spędzi z Tobą 2 godziny na zakupach, które Ty zaplanujesz. A i wózek możemy za Tobą poprowadzić!

dietetyk żoliborzW ramach spotkania otrzymasz:

  • konsultację dietetyczną w wybranym sklepie obejmującą m.in. porównanie wartości odżywczej różnych grup produktów, 

  • porównanie technik produkcji różnych artykułów żywnościowych,

  • naukę czytania etykiet produktów spożywczych oraz interpretację symboli E, a także wyjaśnienie wszystkich niezrozumiałych oznaczeń artykułów sklepowych,

  • naukę planowania jadłospisu na etapie robienia zakupów.


Cena: 350 zł

Sprawdź swój stan zdrowia!

      Wczesne rozpoznanie nieprawidłowości jest kluczowe w przeciwdziałaniu rozwojowi chorób. Dzięki tej usłudze ofiarujesz sobie lub swoim bliskim taką szansę. Pomiar wagi ciała nigdy nie jest dostatecznym źródłem informacji o stanie organizmu. Niezwykle istotne jest poznanie proporcji poszczególnych tkanek. Sportowiec kulturysta będzie cechował się "otyłością śmiertelną" jeśli weźmiemy pod uwagę jedynie masę ciała i wzrost (BMI powyżej 40) - mimo to jest w szczytowej formie. Osoba chudnąca może tracić masę mięśniową zamiast tłuszczowej, ciesząc się utratą kilogramów, jednocześnie pogarszać swój stan zdrowia. Dzięki analizie składu ciała jesteś pod kompleksową opieką!

zdrowa dietaW ramach usługi otrzymasz analizę i interpretację następujących parametrów:

  • procentowa zawartość tłuszczu w ciele sumarycznie oraz z uwzględnieniem wszystkich kończyn i korpusu niezależnie,
  • masę tkanki mięśniowej i beztłuszczowej masy ciała sumarycznie oraz z uwzględnieniem wszystkich kończyn i korpusu niezależnie,
  • procentowa zawartość wody w organizmie - parametr pozwalający określić właściwe nawodnienie organizmu, 
  • wskaźnik wieku metabolicznego (sprawdź swój prawdziwy wiek! - parametr obliczany na podstawie algorytmu opartego o proporcje poszczególnych tkanek),
  • wskaźnik otłuszczenia wisceralnego (brzusznego), obliczany na podstawie algorytmu opracowanego przez ekspertów z Uniwersytetu Harvarda - parametr szczególnie istotny w profilaktyce śmiertelnych chorób cywilizacyjnych,
  • analizę mineralnej masy kostnej - parametr pozwalający wykryć ryzyko rozwoju osteoporozy,


Cena: 60 zł

Program racjonalizacji żywienia (indywidualny) - 2 miesiące

       Wejdź ponad chaos informacyjny otaczający kwestie odżywiania. Obalimy wszystkie mity. Obnażymy najskrytsze tajemnice. Razem z nami rozpoczniesz nowy, uporządkowany i prozdrowotny styl życia. Nie obawiaj się, że będzie nudny lub niemożliwy w realizacji! We wszystkim odnajdziesz naszą pomocną rękę. Otrzymasz materiały szkoleniowe z zakresu omawianych tematów i wiedzę, która zmieni Twoje życie na lepsze!

zdrowa dieta

Program obejmuje:

          • 4x konsultacje dietetyczne odbywające się co 2 tygodnie przez okres 2 miesięcy o charakterze szkoleniowym
             
          • 2x opracowanie indywidualnej 14-dniowej normokalorycznej diety wzorcowej
             
          • pakiet badań diagnostycznych (pomiar glukozy, cholesterolu LDL, HDL, cholesterolu całkowitego, triglicerydów)
             
          • 4x analizę składu ciała wykonaną metodą BIA
             
          • 4x wykonanie pomiarów antropometrycznych (wyznaczenie parametrów WHR, BMI, analiza fałdów skórno-tłuszczowych)


Cena: 700 zł

Rozbudź swój organizm po zimie - premium

      Rozbudź swój organizm po długiej i męczącej zimie. Dzięki naszej usłudze sprawdzisz w jakim stanie jest Twój organizm na wiosnę, a na pobudzenie zmysłów i dla inspiracji kuchennej wzbogacimy Twój warsztat o nowe dietetyczne przepisy kulinarne.

dietetyk warszawaW ramach usługi otrzymasz analizę i interpretację następujących parametrów:

  • procentowa zawartość tłuszczu w ciele sumarycznie oraz z uwzględnieniem wszystkich kończyn i korpusu niezależnie,
  • masę tkanki mięśniowej i beztłuszczowej masy ciała sumarycznie oraz z uwzględnieniem wszystkich kończyn i korpusu niezależnie,
  • procentowa zawartość wody w organizmie - parametr pozwalający określić właściwe nawodnienie organizmu, 
  • wskaźnik wieku metabolicznego (sprawdź swój prawdziwy wiek! - parametr obliczany na podstawie algorytmu opartego o proporcje poszczególnych tkanek),
  • wskaźnik otłuszczenia wisceralnego (brzusznego), obliczany na podstawie algorytmu opracowanego przez ekspertów z Uniwersytetu Harvarda - parametr szczególnie istotny w profilaktyce śmiertelnych chorób cywilizacyjnych,
  • analizę mineralnej masy kostnej - parametr pozwalający wykryć ryzyko rozwoju osteoporozy,
     
  • 10 dietetycznych przepisów z różnych kuchni świata, które ożywią Twoją kuchnię i obudzą zmysły po zimie 


Cena: 160 zł

Konsultacja dietetyczna

      Konsultacje dietetyczne są najbardziej podstawową usługą w zakresie poradnictwa żywieniowego i obejmują jednorazowe spotkanie dietetyka z pacjentem w celu przekazania specjalistycznej wiedzy i odpowiedzi na zadane pytania. Jest coś czego nie wiesz o żywieniu? Potrzebujesz dalszego wsparcia po zakończeniu programu Consilium? Zwyczajnie chcesz pogadać? Przyjdź na godzinną wizytę i pytaj o co chesz! Poziom glukozy i skład ciała zmierzymy Ci gratis, a i kawę dostaniesz dobrą. Przyjdź bo stygnie!

dietetyk warszawaW ramach usługi otrzymasz:

  • godzinne spotkanie konsultacyjne z dyplomowanym dietetykiem posiadającym wiedzę z zakresu technologii produkcji żywności (tytuł inżyniera), dietetyki klinicznej (tytuł magistra) oraz racjonalizacji żywienia,
  • analizę składu ciała wykonaną metodą BIA wraz z interpretacją wyników i określeniem wytycznych celem poprawienia stanu zdrowia,
  • pomiar poziomu glukozy we krwi w ramach przesiewowego badania diagnozującego cukrzycę,
  • analiza i ocena jadłospisu pod kątem jakościowym (rodzaje produktów) i ilościowym (kaloryczność),
  • pomiary antropometryczne (współczynnik WHR, analiza fałdów skórno-tłuszczowych, parametr BMI),


Cena: 100 zł

Gotowanie z dietetykiem

      Zdrowa kuchnia nie musi być niesmaczna, a gotowanie nudne. Dzięki tej usłudzie, w towarzystwie prawdziwego szefa kuchni, nauczysz się gotować smacznie i zdrowo. Oczaruj swoją rodzinę i bliskich przepyszną i prozdrowotną ucztą przygotowaną Twoimi własnymi rękami. Nie masz pomysłu na obiad? Nasz szef kuchni i dietetyk zachwyci nawet najbardziej wymagającą publiczność. A jeśli Twoja dociekliwość żywieniowa sięga dalej poza proces tworzenia pysznych potraw, zbadamy wspólnie Twoje szafki i lodówkę. Wskażemy co robisz dobrze, a gdzie popełniasz błędy na drodze do kreowania potraw zdrowych i smacznych.

dietetyk żoliborzW ramach spotkania otrzymasz:

  • naukę prawidłowego przygotowania surowców spożywczych w celu zachowania ich wartości odżywczej i eliminacji właściwości antyodżywczych oraz szkodliwych,

  • naukę przyrządzania prozdrowotnych i smacznych potraw razem z doświadczonym szefem kuchni oraz dietetykiem. Repertuar kulinarny oprzemy o Twoje preference lub ustalimy wspólnie,

  • przegląd szafek kuchennych i lodówki celem racjonalizacji dotychczasowej diety i omówienia zasad zdrowego żywienia w warunkach domowego zacisza, 

  • interpretację etykiet produktów spożywczych wraz z przeszkoleniem pozwalającym uniknąć pułapek marketingowych i wybierać zdrowe i wartościowe produkty na samodzielnych zakupach, 

  • zestaw materiałów szkoleniowych o tematyce żywieniowej.


Cena: 450 zł